Psycholożka i psychoterapeutka pracująca w nurcie psychodynamicznym, kształcąca się w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym i należąca do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Doświadczenie zdobywała m.in. w poradniach i szpitalach UJ CM oraz w Szpitalu im. Babińskiego. Specjalizuje się w pracy z osobami z trudnościami w relacjach, obniżoną samooceną, zaburzeniami nastroju, nerwicowymi i problemami psychosomatycznymi, pracując pod stałą superwizją.
Psychoterapia grupowa dla osób dorosłych w Warszawie
W CDiPP mogą Państwo skorzystać z pomocy psychoterapeutycznej w grupie w Warszawie. Terapia grupowa polecana jest pacjentom, którzy borykają się z problemami w tworzeniu stałych i satysfakcjonujących relacji z innymi. Ponadto, w grupie jest możliwość leczenia takich objawów psychologicznych jak: depresja, nerwica, bezsenność, poczucie braku sensu w życiu, DDA, etc. Czasami, zamiast klasycznych objawów psychologicznych, nasz organizm produkuje objawy w ciele. Pojawiają się bóle kręgosłupa, schorzenia układu pokarmowego, alergie skórne, częste infekcje górnych dróg oddechowych, choroby układu krążenia, cukrzyca, choroby autoimmunologiczne, endometrioza, i in. Te psychosomatyczne schorzenia mogą być sygnałem wysyłanym przez naszą psychikę za pomocą ciała, że czas przyjrzeć się temu, co aktualnie dzieje się w naszym życiu i jaki to wpływ na nas wywiera. Udział w grupie terapeutycznej daje możliwość zrozumienia tych skomplikowanych zależności.
Dobra grupa … rozmnaża się i rozwija, tworzy i hołubi ten drogocenny produkt jakim jest jednostka ludzka.
S. H. Foulkes
Terapia grupowa Warszawa
W naszej Poradni prowadzimy grupy terapeutyczne w podejściu analitycznym i psychodynamicznym. Podejścia to umożliwiają pracę nadproblemami “tu i teraz” przy jednoczesnym nabywaniu wiedzy o sobie i swojej przeszłości. Pozwala to na całościowe rozumienie siebie oraz przyczyn powstania objawów. Nasze doświadczenie pokazuje, że dopiero na bazie tak zdobytej, całościowej wiedzy o sobie można myśleć o wykształceniu poczucia realnego wpływu na swoje życie oraz na decyzje w nim podejmowane. Wraz ze wzrostem samoświadomości i poczucia wpływu objawy znikają, co z kolei powoduje, że możliwe staje się pełne korzystanie z życia.
Grupy w naszej Poradni prowadzi mgr Kamila Kicińska, analityczka grupowa, certyfikowana psychoterapeutka psychodynamiczna, superwizorka, członkini Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Aktualnie prowadzimy nabór do nowej grupy terapeutycznej. Jest to grupa długoterminowa dla osób dorosłych, w której ramach oferujemy:
- leczenie depresji – jest to miejsce, w którym uczysz się na nowo mówić o sobie i swoich trudnościach. Spotkania prowadzone przez doświadczonego terapeutę pomagają zrozumieć naturę depresji i odnaleźć konkretne sposoby na radzenie sobie z codziennym obniżeniem nastroju, zmęczeniem i bezsilnością.
- leczenie nerwicy – skupia się na nauce regulowania napięcia, radzenia sobie z natrętnymi myślami i objawami somatycznymi. Dzięki cyklicznym spotkaniom odzyskujemy spokój wewnętrzny i poczucie wpływu na własne życie.
- leczenie lęków / fobii / ataków paniki – to skuteczna metoda pracy z napięciem, irracjonalnymi obawami i doświadczeniem paniki. Prowadzimy spotkania w spokojnej atmosferze, w której uczysz się technik uspokajania organizmu i przełamywania lękowych schematów utrudniających Twoje codzienne funkcjonowanie.
- psychoterapię DDA, czyli syndromu Dorosłych Dzieci Alkoholików – pracujemy z osobami, które dorastały w rodzinach z problemem alkoholowym. Uczymy się rozpoznawać wpływ dzieciństwa na dorosłe wybory, emocje i relacje. To proces, który uwalnia od przeszłości, pozwala wyznaczyć granice, zaufać sobie i innym, a także odbudować kontakt z własnymi potrzebami. Praca w grupie daje siłę, której wielu DDA nigdy wcześniej nie miało okazji poczuć.
- pomoc przy trudnościach w relacjach z innymi – nasza grupa terapeutyczna w Warszawie dla osób z trudnościami relacyjnymi pomaga zrozumieć, dlaczego niektóre relacje zawodzą, wywołują lęk lub kończą się konfliktem. Mamy tutaj miejsce, w którym bezpiecznie przyglądamy się swoim schematom, pracujemy nad komunikacją i uczymy się budować trwałe, zdrowe więzi.
- Dla osób po stracie – doświadczasz rozstania, żałoby, utraty pracy lub zdrowia? Trudno Ci poradzić sobie z emocjami i codziennością po ważnej zmianie? Zapraszamy do udziału w Grupie Wsparcia po Stracie – bezpiecznej przestrzeni, w której z pomocą specjalistów i innych uczestników wspólnie przejdziesz przez proces adaptacji, odzyskasz równowagę emocjonalną i odkryjesz własne sposoby radzenia sobie z trudnymi doświadczeniami.
Poznaj inne możliwości terapii
Jeśli zmagasz się z trudnościami emocjonalnymi lub relacyjnymi, warto skorzystać z pomocy psychologa. Psychoterapia indywidualna pozwala lepiej zrozumieć siebie, rozwinąć umiejętność radzenia sobie ze stresem i budować większą równowagę wewnętrzną. Dla par, które doświadczają kryzysu lub chcą poprawić komunikację, terapia dla par jest doskonałym sposobem na odbudowanie bliskości i wzmocnienie związku. Profesjonalne wsparcie pomaga nie tylko rozwiązywać bieżące problemy, ale także rozwijać zdrowsze wzorce relacji na przyszłość.
WIZYTY PROSIMY UMAWIAĆ TELEFONICZNIE POD NUMEREM TELEFONU:
Zapraszamy też osoby zainteresowane poprawą jakości swojego życia oraz satysfakcji z relacji z innymi. Grupa prowadzona w ujęciu analitycznym liczyć będzie 6-8 osób. Sesje odbywać się będą raz w tygodniu przez 1,5 godziny. Koszt jednej sesji to 100 zł. Nasz adres email to: info@psychologursus.com.pl
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Jak wygląda terapia grupowa?
Terapia grupowa polega na regularnych spotkaniach kilku osób zmagających się z podobnymi trudnościami, prowadzonych przez doświadczonego terapeutę. Uczestnicy dzielą się doświadczeniami, uczą się od siebie nawzajem i wspólnie pracują nad zmianą. Grupa stanowi bezpieczną przestrzeń do rozwoju i wsparcia.
Czy terapia grupowa jest skuteczna?
Tak, terapia grupowa może być bardzo skuteczna – zwłaszcza przy problemach takich jak lęki, depresja, trudności w relacjach czy niska samoocena. Uczestnicy nie tylko korzystają z pomocy terapeuty, ale też z perspektywy i wsparcia innych osób w grupie.
Czy terapia grupowa pomaga w depresji?
Tak, terapia grupowa jest jedną z zalecanych form wsparcia przy depresji. Pozwala poczuć, że nie jest się samym w swoim doświadczeniu, wzmacnia motywację do działania i daje poczucie zrozumienia. W naszej poradni w Ursusie prowadzimy grupy terapeutyczne również z myślą o osobach zmagających się z depresją.
Gdzie mogę znaleźć dobrą terapię grupową w Warszawie?
Jeśli szukasz terapii grupowej w Warszawie, polecamy naszą poradnię w dzielnicy Ursus. Choć nie jesteśmy w ścisłym centrum, dojazd z wielu części Warszawy – w tym z Włoch – jest szybki i wygodny. Oferujemy profesjonalnie prowadzone grupy terapeutyczne w kameralnej atmosferze.
Czy muszę mówić o sobie od razu?
Nie. W terapii grupowej w Warszawie tempo otwierania się dostosowane jest do Ciebie. Możesz słuchać innych i zabierać głos wtedy, gdy poczujesz się gotowy. Każda osoba ma prawo do własnego rytmu – bez presji, bez przymusu.
Czy terapia grupowa w Warszawie jest dla mnie?
Tak, jeśli zmagasz się z trudnościami emocjonalnymi, czujesz się samotnie, przeżywasz kryzys lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie i relacje z innymi. Terapia grupowa w Warszawie to bezpieczna przestrzeń, w której możesz poczuć się zrozumiany i wspierany przez osoby w podobnej sytuacji.
Jakie tematy poruszane są na terapii grupowej?
W zależności od rodzaju grupy omawiamy m.in. emocje, relacje, stres, lęki, trudne doświadczenia z przeszłości, poczucie wartości. W terapii grupowej w Warszawie pracujemy nad tym, co realnie wpływa na Twoje codzienne życie. Tematy pojawiają się naturalnie, często wypływają z bieżących przeżyć uczestników.
Czy uczestnictwo w grupie terapeutycznej może zaszkodzić?
Dobrze prowadzona grupa terapeutyczna w Warszawie nigdy nie powinna pogłębiać kryzysu. Pracujemy tylko z doświadczonymi psychoterapeutami, którzy dbają o bezpieczeństwo emocjonalne każdego uczestnika. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, omawiamy je indywidualnie przed rozpoczęciem spotkań.
Poznaj specjalistów, którzy o Ciebie zadbają
Psycholożka i certyfikowana psychoterapeutka z 13-letnim doświadczeniem, pracująca w podejściu psychodynamicznym i psychoanalitycznym. Prowadzi terapię indywidualną, grupową oraz superwizje, wspierając dorosłych m.in. w trudnościach relacyjnych, obniżonym poczuciu własnej wartości, zaburzeniach nastroju, lękowych i psychosomatycznych.
