Grupy wsparcia Warszawa
Grupa wsparcia to regularne spotkania kilku osób, które łączy podobne doświadczenie — żałoba, depresja, uzależnienie, trudne dzieciństwo, rozstanie. Spotykają się po to, żeby przestać dźwigać to w pojedynkę. W CDiPP prowadzimy pięć grup wsparcia w Warszawie, każdą w podejściu analitycznym, pod opieką certyfikowanych psychoterapeutów z wieloletnim doświadczeniem w pracy grupowej.
Czym różni się grupa wsparcia od terapii grupowej?
Terapia grupowa to intensywny, długoterminowy proces terapeutyczny — głęboka praca nad mechanizmami psychicznymi w grupie do 8 osób. Grupa wsparcia jest łagodniejszym wejściem: skupia się na wymianie doświadczeń, redukcji poczucia izolacji i budowaniu zasobów do radzenia sobie z konkretną trudnością. Obie formy prowadzimy w CDiPP — możemy pomóc wybrać tę właściwą dla Ciebie na pierwszej konsultacji.
Nasze grupy wsparcia w Warszawie
Grupa wsparcia dla osób z depresją
Cotygodniowe spotkania dla osób zmagających się z obniżonym nastrojem, brakiem energii i wycofaniem. Uczysz się nazywać to, co czujesz — i przekonujesz się, że nie jesteś z tym sam.
→ Grupa wsparcia dla osób z depresją
Grupa wsparcia dla osób po stracie i rozstaniu
Dla tych, którzy przeżyli utratę — bliskiej osoby, związku, pracy, zdrowia. Bezpieczna przestrzeń do przepracowania żałoby i odbudowania równowagi.
→ Grupa wsparcia dla osób po stracie
Grupa wsparcia dla DDA i DDD
Dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Dorosłych Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych. Praca nad wpływem dzieciństwa na dorosłe życie, relacje i wybory.
→ Grupa wsparcia dla DDA i DDD
Grupa wsparcia dla osób nadużywających
Dla osób zmagających się z uzależnieniem lub nadużywaniem substancji. Indywidualny program w bezpiecznej, nieoceniającej atmosferze.
→ Grupa wsparcia dla osób nadużywających
Grupa wsparcia dla młodzieży (od 16 lat)
Bezpieczna przestrzeń dla nastolatków, którzy czują się niezrozumiani, przeciążeni lub zagubieni. Prowadzona przez specjalistów w pracy z młodzieżą.
→ Grupa wsparcia dla młodzieży
Jak wyglądają spotkania?
Spotkania odbywają się raz w tygodniu, trwają 90 minut. Grupy liczą od 6 do 10 osób. Każdą grupę prowadzi certyfikowany psychoterapeuta pracujący w nurcie analitycznym i psychodynamicznym — z uprawnieniami do pracy grupowej, pod stałą superwizją. Koszt jednego spotkania wynosi 100 zł. Przed dołączeniem do grupy odbywasz jedno spotkanie konsultacyjne, podczas którego wspólnie decydujemy, czy ta forma pomocy jest dla Ciebie odpowiednia.
Dla kogo jest grupa wsparcia?
Grupa wsparcia sprawdzi się szczególnie jeśli czujesz się samotny ze swoim problemem i chcesz usłyszeć, że inni przeżywają podobne rzeczy. Albo jeśli terapia indywidualna wydaje Ci się zbyt dużym krokiem — a chcesz zacząć od czegoś. Albo jeśli po prostu brakuje Ci miejsca, w którym możesz powiedzieć prawdę bez oceniania.
Grupa wsparcia nie jest jednak właściwym wyborem w sytuacji ostrego kryzysu psychicznego, aktywnych myśli samobójczych lub głębokiej destabilizacji — w takich przypadkach zaczniemy od konsultacji indywidualnej i wspólnie ustalimy dalszy plan.
Najczęściej zadawane pytania
Czy muszę mówić od razu na pierwszym spotkaniu?
Nie. Tempo otwierania się ustalasz sam. Możesz przez kilka spotkań słuchać — to też jest pełnoprawny udział w grupie.
Ile trwa udział w grupie wsparcia?
Nie ma sztywnego limitu. Większość uczestników uczęszcza od kilku miesięcy do roku. Decydujesz sam kiedy czujesz, że masz to czego potrzebowałeś.
Czy informacje ze spotkań są poufne?
Tak. Obowiązuje zasada poufności — zarówno terapeutę, jak i uczestników. To, co pada w grupie, zostaje w grupie.
Czy mogę uczęszczać na grupę i jednocześnie chodzić na terapię indywidualną?
Tak, obie formy świetnie się uzupełniają. Wiele osób łączy je równolegle.
Psycholożka i certyfikowana psychoterapeutka z 13-letnim doświadczeniem, pracująca w podejściu psychodynamicznym i psychoanalitycznym. Prowadzi terapię indywidualną, grupową oraz superwizje, wspierając dorosłych m.in. w trudnościach relacyjnych, obniżonym poczuciu własnej wartości, zaburzeniach nastroju, lękowych i psychosomatycznych.
WIZYTY PROSIMY UMAWIAĆ TELEFONICZNIE POD NUMEREM TELEFONU:
W przypadku braku połączenia prosimy o kontakt w formie wiadomości sms lub wiadomości email. Nasz adres email to: info@psychologursus.com.pl
