Maminsynek – czy terapia par w Poradni Warszawa Ursus Włochy będzie pomocna?

Jak żyć z maminsynkiem? Czy psychoterapeuta par może pomóc rozwiązać taki problem rodzinny? Jak poradzić sobie, kiedy teściowa jest ważniejsza od żony? Kim jest maminsynek? Maminsynek posiada następujące cechy: ma duże poczucie winy, lęki związane z separacją z matką, tłumi złość, nieświadomie buntuje się przeciwko kobietom innym niż matka, nie jest w stanie stawiać granic, często nadużywa alkoholu lub innych substancji psychoaktywnych, może być również impulsywny, na ogół boryka się poczuciem pustki, braku sensu życia, co często prowadzi do depresji. Emocjonalnie zwykle funkcjonuje na niższym poziomie rozwoju emocjonalnego niż wskazywałby jego wiek lub sytuacja życiowa. Mężczyźni, którzy są uwikłani w symbiotyczną relację z matką często nie są w stanie podejmować żadnych samodzielnych decyzji, szczególnie jeśli te miałyby odseparować ich od matki. Skutkuje to niemal całkowitym podporządkowaniem życia nie tylko maminsynka, ale też i całej jego rodziny nieświadomym żądaniom matki, aby syn był w ciągłej gotowości, by być blisko niej. Pozornie, może się wydawać, że maminsynek jest w stanie np. wyjechać do innego miasta, podjąć decyzję o zakupie samochodu, mieszkania czy poślubieniu wybranej przez siebie kobiety, jednak nieświadome poczucie winy związane z takim działaniem powoduje problemy emocjonalne takiego mężczyzny. Ponieważ wyrażanie złości czy jakiegokolwiek sprzeciwu w stosunku do matki, która wciąż ma nowe żądania, jest zakazane, w reakcji maminsynek-matka, te zakazane uczucia pojawiają się w innych relacjach. Często osobami najbardziej poszkodowanymi jest więc najbliższa rodzina – żona i dzieci. Matka maminsynka, czyli portret psychologiczny takiej teściowej Kontrolująca matka próbuje wszelkimi sposobami utrzymać władzę nad takim mężczyzną. Nieświadomie może stosować szantaż emocjonalny, aby za wszelką cenę utrzymać poziom najwyższej kontroli i pozostać na pozycji najważniejszej osoby w życiu syna. Komunikuje nawet najmniejsze... czytaj więcej

Kiedy udać się z dzieckiem do psychologa w Poradni Warszawa Ursus?

Wielu rodziców zastanawia się czy psychology dziecięcy jest potrzebny ich dziecku. Czy nadszedł już czas, kiedy z umówieniem konsultacji nie ma co zwlekać? Psycholog dziecięcy – kiedy potrzebny… Dzieci często przeżywają różne trudności emocjonalne, które trudno im komunikować w sposób, w jaki robią to dorośli. Mają kłopot z nazywaniem emocji, powiedzeniem wprost, że coś im się nie podoba. Wstydzą się swoich przeżyć i różnych sytuacji, które im się przydarzyły lub których były świadkami. Często mają duże poczucie winy. Borykają się z różnymi lękami – przed kontaktami społecznymi, boją się konfliktów między rodzicami, rodzeństwem i tego co z nich wyniknie. Są bardzo wrażliwe na ocenę, nie tylko tę szkolną, ale też na ocenę rówieśników oraz tę, które płynie od rodziców. Te niewyrażone emocje pracują w dziecięcej psychice i na ich bazie pojawiają się objawy psychologiczne, pod którymi kryje się prawdziwy problem. Często oznaką, że coś się z dzieckiem dzieje, są opinie nauczycieli lub wychowawców przedszkolnych. Skargi na to, że dziecko jest agresywne, impulsywne, trudno mu bawić się w grupie, nie może się skoncentrować na zajęciach mogą być bardzo pomocne. Takie sygnały z otoczenia są dobrym powodem, aby przyjrzeć się co się dzieje z naszym dzieckiem. Czasem wystarczy sama rozmowa, w innych wypadkach, kiedy rozmowa z dzieckiem nie odnosi rezultatu, warto zastanowić się czy to nie jest czas, kiedy dziecko potrzebuje konsultacji z psychologiem. Kiedy dziecko potrzebuje psychologa… W przypadku dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, do gabinetu psychologa dziecięcego zapraszani są najpierw rodzice. To pozwala terapeucie swobodnie zebrać wywiad, ustalić listę objawów występujących u dziecka, zapoznać się z historią rodziny oraz jej aktualną sytuacją. Dzieci bowiem bardzo często reagują objawami... czytaj więcej

Psycholog a psychiatra? Do kogo się zgłosić w Poradni Warszawa Ursus?

Kiedy iść do psychologa a kiedy do lekarza psychiatry? Czy potrzebna jest psychoterapia, czy raczej niezbędne jest już zastosowanie leków? Czym się różni psycholog od psychiatry? Psycholog od psychiatry różni się tym, że jest magistrem psychologii, czyli odbył pięcioletnie studia magisterskie zakończone otrzymaniem dyplomu magistra psychologii. Upoważnia on do prowadzenia konsultacji psychologicznych w obszarach, w których psycholog ma specjalizację (psycholog kliniczny, psycholog dziecięcy, etc.). Lekarz psychiatra natomiast jest lekarzem medycyny, którego psychiatria jest specjalizacją – tak jak specjalizacją innych lekarzy jest na przykład neurologia. Jako lekarz medycyny, lekarz psychiatra w leczeniu stosuje farmakoterapię, czyli może wypisać receptę, na podstawie której pacjent zaczyna brać leki mające obniżyć nasilenie objawów. Psycholog natomiast, na podstwie konsultacji psychologicznej, może skierować pacjenta na psychoterapię do psychoterapeuty lub do lekarza psychiatry. Psychoterapeuta jest na ogół magistrem psychologii, ale od psychologa różni go przede wszystkim to, że tak jak lekarz psychiatra, jest psychologiem ze specjalizacją psychoterapeutyczną, czyli odbył (lub jest w trakcie) czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego, które kończy się uzyskaniem przez niego certyfikatu. Tylko tak wyszkolony czy szkolący się psycholog – czyli posiadający kwalifikację psychoterapeuty – ma uprawnienia do prowadzenia psychoterapii. Psycholog czy psychiatra? Różnice w zakresie „psycholog a psychiatra” wyjaśniliśmy powyżej. Czas więc zastanowić się do którego specjalisty się wybrać. To dobre pytanie dla osób, które chcą szybko poradzić sobie z problemem i którym silne objawy – np. stany depresyjne czy lękowe – uniemożliwiają aktywność zawodową czy społeczną. Rozpoczęcie farmakoterapii jest wtedy dobrym wyjściem, aby pacjent mógł zacząć w miarę normalnie funkcjonować. Natomiast samo branie leków nie usunie przyczyny problemu, może jedynie pomóc poradzić sobie z jego objawami. W wyniku farmakoterapii, lęki czy nerwica chwilowo miną... czytaj więcej

Psychoterapia online czy terapia w gabinecie psychologicznym?

To pytanie często zadawane jest przez osoby, które dzwonią do naszej poradni psychologicznej Warszawa Ursus, aby umówić się na wizytę. Jest ono ważne z punktu widzenia zarówno pacjenta jak i psychoterapeuty online. Po pierwsze, nie wszyscy pacjenci mogą skorzystać z terapii przez Internet, ponieważ nasilenie ich problemów (objawów) jest tak duże, że terapeuta nie zaleca takiej formy pomocy. Czasem, jak w przypadku objawów ze spektrum autyzmu (np. zespołu Aspergera), uczestniczenie w sesjach terapeutycznych przez Internet jest dla pacjenta tak trudne, że terapeuci, w trosce o dobro pacjentów, nie godzą się na taką formę pomocy. Generalnie, podstawowym zaleceniem do terapii online jest brak możliwości fizycznego bycia w gabinecie w związku z wyjazdową pracą lub miejscem zamieszkania, w którym nie ma dostępu do pomocy psychologicznej w formie stacjonarnej. Czy psycholog/psychoterapeuta online różni się od tego pracującego stacjonarnie? Psychologowie, jak i psychoterapeuci, podobnie jak inni lekarze, również mają swoje specjalizacje. I chodzi tu nie o problemy, z jakimi pracują, ale o to, w jakiej formie chcą lub mogą udzielić pomocy. Niektórzy specjaliści nie pracują online w ogóle, inni udzielają pomocy psychologicznej przez Internet tylko w wyjątkowych sytuacjach – kiedy na przykład stały pacjent nie jest w stanie dotrzeć do gabinetu. Lub kiedy pojawiają się odgórne obostrzenia w związku z sytuacją epidemiologiczną (COVID-19) dotyczące ograniczenia kontaktów międzyludzkich. Są też psychologowie i terapeuci specjalizujący się w pracy online, którzy mają duże doświadczenie w tej formie pomocy psychologicznej. Tacy specjaliście chętnie podejmują z pacjentami współpracę przez Internet. Plusy i minusy psychoterapii online Jak wszystko, również praca z psychologiem przez Internet ma swoje plusy i minusy. Plusem jest dostępność terapii, to znaczy możliwość połączenie się z... czytaj więcej

Dla kogo leczenie psychoterapią psychodynamiczną Warszawa Ursus

Tak naprawdę terapia psychodynamiczna jest dla każdego, kto ma na celu zbadanie przyczyn swoich problemów – objawów, z którymi się boryka oraz doprowadzenie do ich ustąpienia. Objawem może być ogólna niechęć, przewlekły zły nastrój, rozdrażnienie, agresja, problemy ze snem, nerwowość, stany depresyjne, zdiagnozowana wcześniej nerwica, różnego rodzaju lęki (np. przed kontaktami społecznymi, wychodzeniem z domu, podejmowaniem decyzji). Objawami, które należy leczyć są też np. problemy z odpornością organizmu (np. częste przeziębienia), napięciowe bóle mięśni, kręgosłupa, alergie. Występowanie tych objawów to sposób, w jaki nasza psychika i ciało daje nam znać, że mierzymy się z często nieuświadomionymi problemami emocjonalnymi. Terapeuta psychodynamiczny ma za zadanie, w trakcie wstępnych konsultacji, zbadać jakie problemy zgłasza pacjent i co może leżeć u ich podstawy. Jest to wstępna diagnoza, a leczenie psychodynamiczne polega na stworzeniu mapy umysłu, czyli reagowania pacjenta na różne sytuacje w życiu poza gabinetem i w gabinecie, w oparciu o wczesne doświadczenia pacjenta. Poznanie tych mechanizmów reagowania (np. w jakich sytuacjach pojawia się lęk, w jakich złość a w jakich smutek) i przekazanie tego pacjentowi w formie informacji zwrotnej powoduje, że pacjent poznaje swoje reakcje w różnych sytuacjach i emocje, które je wywołały. Potrafi je również przewidzieć. Jak działa terapia psychodynamiczna? Leczenie terapią psychodynamiczną polega na ciągłej analizie tego, jaki wpływ na pacjenta ma na przykład reakcja szefa, żony, koleżanki, psychoterapeuty psychodynamicznego, etc. W wyniku tej analizy powstaje wiedza pacjenta na swój temat – pacjent jest w stanie przewidzieć swoje reakcje i na przykład im zapobiegać. Powoli zaczyna stawiać granice, by chronić się przed trudnymi sytuacjami czy relacjami, które powodują u niego dyskomfort, zaczyna budować nowe sposoby reagowania. Wraz z poznaniem siebie,... czytaj więcej

Kiedy warto udać się do psychologa lub psychoterapeuty?

Tak naprawdę wszystkie objawy, które nas zaniepokoją, mogą świadczyć o tym, że konsultacja w poradni psychologicznej jest wskazana. Poczynając od objawów w ciele – bólów głowy, kręgosłupa, częstego przeziębiania się, bólów żołądka, zgrzytania zębami, niestrawności (zaparcia lub biegunki), nadciśnienia, wypadania włosów po objawy, które można zaliczyć do typowo psychologicznych, takich jak problemy ze snem, poczucie wyczerpania, drażliwość (wybuchy gniewu), apatia (czyli brak radości, przygnębienie), przewlekły smutek, poczucie braku sensu, problemy w relacjach, nadmierny lęk (np. przed podejmowaniem decyzji). Trudno jednoznacznie wskazać kiedy iść do psychologa, ale na pewno warto brać pod uwagę wszelkie sygnały ostrzegawcze naszego organizmu. Kiedy zauważymy niepokojące oznaki, warto niezwłocznie zapisać się na konsultację do doświadczonego specjalisty. Praca psychologa i psychoterapeuty a wstyd przed rozmową z psychologiem Psychologowie lub psychoterapeuci w naszej poradni psychologicznej (Warszawa Ursus) najpierw starają się zdiagnozować przyczynę dolegliwości pacjenta. W tym celu proszą o dokładne opisanie problemów, z jakimi przyszli po pomoc. Specjaliści często zadają dodatkowe pytania, aby stworzyć pełny obraz problemu. Na ogół bowiem problem, z którym pacjent pojawia się w gabinecie psychologa lub psychoterapeuty, jest tylko objawem czegoś co kryje się głębiej (tak jak w medycynie – objaw taki jak częste oddawanie moczu może mieć wiele różnych przyczyn). Taka konsultacja może odbyć się zarówno w gabinecie jak i online. Pacjent przychodzi na konsultację psychologiczną, jak na wizytę do lekarza. Jednak często dzielenie się problemami emocjonalnymi lub tymi wynikającymi z aktualnej sytuacji życiowej, w której się znajduje pacjent i powiedzenie głośno: „nie radzę sobie”,  jest dużo trudniejsze niż opowieści o dolegliwościach w ciele. Pojawia się wstyd, lęk przed rozmową z psychologiem lub z psychoterapeutą („nie będę rozmawiał o sobie z obcą... czytaj więcej

Rodzina alkoholowa – skąd się bierze syndrom DDA?

Osoby z DDA, czyli dorosłe dzieci alkoholików mają całą listę problemów w relacjach – objawów DDA. Syndrom DDA to jeden z najczęściej zgłaszanych objawów, które skłaniają do podjęcia psychoterapii. Dorastanie w rodzinie alkoholowej powoduje głębokie problemy emocjonalne. Zacznijmy od tego, że jest to problem więzi. Opiekun, który ma dawać wsparcie, zapewniać bezpieczeństwo, umiejętnie stawiać granice, co ma miejsce w normalnie funkcjonującej rodzinie, jest całkowicie zaabsorbowany sobą i swoi nałogiem. Wszystko toczy się wokół nadużywania alkoholu. W wyniku tego, często mają miejsce konflikty, przemoc w stosunku do innych członków rodziny. Drugi rodzic, jeśli nie pije, nie może należycie zajmować się dziećmi, bo jest zwykle zaangażowany w toksyczną relację współuzależnienia z małżonkiem. Współuzależnienie powoduje, że na pierwszy plan w takiej relacji małżeńskiej wysuwa się osoba pijąca, jej potrzeby zdobywania alkoholu, krycia nałogu, jej nastroje. Współmałżonek niepijący na ogół poddaje się temu. Zmienność, nieprzewidywalność, brak granic, poszanowania innych członków rodziny, agresja psychiczna i fizyczna – to dotyka wszystkich w rodzinie alkoholowej. Niepijący opiekun, ponieważ sam często nie daje rady zajmować się opiekunem pijącym, na ogół angażuje w to dziecko lub dzieci. Wtedy również dziecko uwikłane jest w alkoholowy system rodzinny i nie ma szans na prawidłowy rozwój emocjonalny, często również fizyczny (żyje w ciągłym stresie, nie ma warunków do nauki i odpoczynku, często nie dojada, funkcjonuje w ciągłym chaosie i przemocy psychicznej, często również fizycznej). Objawy DDA – co to jest i jak je rozpoznać? Osoby dorosłe, które wychowywały się w rodzinach dotkniętych problemem alkoholowym ciepią na syndrom DDA i odznaczają się całą listą objawów DDA. Oznacza to, że mają bardzo duże problemy z poczuciem bezpieczeństwa w każdej sferze życia, z zaufaniem... czytaj więcej

Kilka słów o depresji…

Jak informuje Ministerstwo Zdrowia (2018) na swojej stronie wyleczdepresje.pl, obecnie choroba ta zajmuje czwarte miejsce na liście najpoważniejszych problemów zdrowotnych świata. Szacuje się, że w 2020 roku zajmie pierwsze miejsce na liście przyczyn zgonów. W depresji prawie zawsze występuje smutek, jednak bardzo często samo odczuwanie smutku nie jest jednoznaczne z byciem chorym na depresję. Każdy człowiek bywa czasem smutny… Ważne jest jego nasilenie i czas trwania – jeśli ktoś stale (przez większą część dnia, min. 2 tyg.) odczuwa głęboki smutek, który nie podlega w zasadzie modyfikacjom przez zewnętrzne okoliczności, to prawdopodobnie może to być sygnał alarmowy. Depresja to grupa różnych zaburzeń o podobnych objawach, zarówno psychicznych, jak i fizycznych – obniżony nastrój to tylko jedna z nich. DEPRESJA TO SŁOWO, KTÓRE SŁYSZY SIĘ CORAZ CZĘŚCIEJ. CHCĄC ZROZUMIEĆ ISTOTĘ TEJ CHOROBY, TRZEBA OBALIĆ POWTARZANY CZĘSTO MIT, ŻE DEPRESJA TO SMUTEK. Jakie objawy i zachowania powinny budzić niepokój? Objawy emocjonalne – obniżony lub obojętny nastrój – smutek i towarzyszący mu często lęk, płacz, niemożność odczuwania przyjemności, utrata radości życia (od utraty zainteresowań, skończywszy na zaniedbywaniu potrzeb biologicznych); poczucie braku perspektyw na przyszłość, czasem dysforia (zniecierpliwienie, drażliwość). Objawy poznawcze – bardzo często występują zaburzenia pamięci i koncentracji uwagi, negatywny obraz siebie, obniżona samoocena, samooskarżenia, pesymizm i rezygnacja, w skrajnych wypadkach mogą pojawić się także urojenia depresyjne. Objawy motywacyjne – problemy z mobilizacją do wszelkiego działania, spowolnienie psychoruchowe (faktyczne zwolnienie ruchów i reakcji); trudności z podejmowaniem decyzji. Objawy somatyczne – zaburzenie rytmów dobowych (m.in. zaburzenia rytmu snu i czuwania), utrata apetytu (ale możliwy jest również wzmożony apetyt), osłabienie i zmęczenie, spadek aktywności, utrata zainteresowania seksem, czasem skargi na różne bóle i złe samopoczucie fizyczne. Myśli i próby samobójcze. W ujęciu psychoanalitycznym depresja na ogół pojawia się wtedy, kiedy z... czytaj więcej

Dobra terapia pary…

Terapia par jest często uznawana za najtrudniejszą formę terapii. Wiele rozmów z parami kończy się porażką, ponieważ terapeuci nie znają podstawowych praktycznych szczegółów tej metodyki. Dużo aspektów jest mniej oczywistych w rozmowach z parą niż w rozmowach indywidualnych, pisze w swojej książce “Terapia pary” Jurg Willi, profesor psychiatrii i psychoterapeuta, dyrektor Instytutu Psychoterapii Ekologiczno-Systemowej w Zurychu. Terapeuta powinien stawiać roboczą hipotezę że każdy z partnerów w 50% przyczynił się do powstania konfliktu i na bieżąco przyczynia się do jego podtrzymywania. Uznanie tego jest nierzadko trudne także dla doświadczonego terapeuty, ponieważ często jeden partner zachowuje się w sposób prowokujący podczas gdy drugi sprawia wrażenie uprzejmego kontrolującego się i przystosowanego. Ważne jest więc, żeby terapeuta par wiedział jak może radzić sobie z taką jednostronną, spontaniczną sympatią, a nawet owocnie ją wykorzystać w pracy z parą. Starania terapeuty o to by zmniejszyć przejawy tej stronniczości mogą być dla partnerów przykładem do naśladowania w relacji terapeuta para.   Nie bez znaczenia jest związek terapeuty z osobami tej samej płci. Zawsze istnieje niebezpieczeństwo, że podczas terapii pary terapeuta będzie lepiej rozumiał pacjenta, a terapeutka pacjentkę. Może zdarzyć się, że terapeuta wejdzie w koalicję z pacjentem tej samej płci, a nawet w jego imieniu wda się w spór z pacjentem płci przeciwnej – spór taki, jakie pacjenci toczą między sobą.  Zmagania o zmianę systemu wartości w związku między partnerami leczącej się pary często przypominają terapeucie zmagania z jego życia prywatnego. Wtedy zachowanie neutralności przychodzi mu z trudem. Chodzi między innymi o takie kwestie jak: “Czy powinienem się ożenić? Czy powinienem się rozwieść? Czy mogę przerwać niepożądaną ciążę? Czy powinnam zrezygnować z posiadania dzieci? Czy mam... czytaj więcej

Sposób na rodzinę, czyli jak tworzyć zasady…

Każdy rodzic ma masę pytań i wątpliwości: Czy postępuję dobrze wobec mojego dziecka? Czy moje reakcje są odpowiednie? Czy sposób w jaki wychowują dzieci znajomi jest lepszy od naszego? Czy mam słuchać rad teściowej? Skąd wiedzieć kto wie lepiej – ja czy inni? Szukanie odpowiedzi na wciąż nowe pytania rodzicielskie może być rozwijające, ale też i frustrujące, ponieważ rzadko mamy pewność, że je znajdujemy i jesteśmy wystarczająco dobrymi rodzicami. Bo bardzo chcemy być dobrymi rodzicami, ale nie stawiając granic czujemy, że dziecko wchodzi nam na głowę. Bo jak stawiać te granice? Jak mówić dziecku „nie”? Jak motywować do odrabiania lekcji? Jak ograniczać granie w telefonie lub na konsoli? W pracy z rodzicami często poruszamy te zagadnienia. Szukamy odpowiedzi na przykład na pytania: „Czy jest coś złego w tym, że kiedy mam dużo pracy, puszczam dziecku bajkę?”. Albo: „Nasze dzieci chodzą spać o 22.00, a mojej koleżanki o 20.00. Czy jestem złą matką?”. Ludzie się różnią. Każdy człowiek ma swoje doświadczenia i przekonania. Ta różnorodność może być trudna – czujemy się inni, często gorsi, porównujemy się bezustannie i bilans nierzadko wychodzi ujemny. Także różnice w systemie wartości wyniesionym z domu rodzinnego mogą być źródłem konfliktów nie tylko w nas samych, ale i w parze rodziców. Warto wtedy pochylić się wzajemnie nad sobą i zadać sobie pytanie jakie wartości są ważne dla każdego z Was? Co Was dzieli, gdzie możecie się spotkać? Nie ma jednego sprawdzonego sposobu na wychowanie dzieci i na szczęście w rodzinie. Ale na pewno drogą do udanego życia rodzinnego jest pogłębianie wiedzy o sobie i członkach rodziny. Na szczęście wiedzę na temat tego jak stawiać pytania by... czytaj więcej

Psycholog a psychoterapeuta – jakie są różnice?

Kim jest PSYCHOLOG? Psycholog jest osobą, osobą posiadającą kwalifikacje do wykonywania zawodu, potwierdzone wymaganymi dokumentami, do udzielania świadczeń psychologicznych polegających głównie na: diagnozie psychologicznej, opiniowaniu, orzekaniu, oraz na udzielaniu pomocy psychologicznej. Zgodnie z polskim prawem psychologiem może być tylko osoba, która ukończyła jednolite studia magisterskie. Ponadto psycholog może odbyć specjalizację zawodową, w wyniku czego może być np. psychologiem klinicznym człowieka dorosłego, dziecka lub biegłym sądowym. Psycholog może również odbyć 4-letnie szkolenie w zakresie psychoterapii i uzyskać kwalifikacje psychoterapeuty. Kim jest PSYCHOTERAPEUTA? Psychoterapeuta jest osobą, która ukończyła czteroletnie szkolenie w zakresie prowadzenie psychoterapii w uprawnionej do kształcenia psychoterapeutów placówce/instytucji szkoleniowej lub jest w jego trakcie. Psychoterapeuta może, ale nie musi być z wykształcenia psychologiem (może być np. pedagogiem). Psychoterapeuta zajmuje się leczeniem pacjentów poprzez psychoterapię. W naszej Poradni wszyscy psychoterapeuci pracują pod stałą superwizją i posiadają doświadczenie w zakresie psychoterapii własnej aby móc lepiej zrozumieć to, co przeżywa pacjent oraz swoją reakcję na te... czytaj więcej

Dlaczego psychoterapia?

[O KSZTAŁTOWANIU SIĘ OSOBOWOŚCI] “Dziecko jest ojcem dorosłego…” Zaburzenia osobowości i pojawiające się w ich rezultacie problemy w nawiązywaniu i podtrzymywaniu relacji są głęboko zakorzenione w osobistej historii życia. Przyczyny uczuć, przekonań, impulsów, fantazji, pragnień i ogólnego funkcjonowania osoby dorosłej wywodzą się z okresu dojrzewania i z wcześniejszych etapów rozwoju, z doświadczeń dziecięcych i niemowlęcych. Powstające na ich podstawie w człowieku struktury, będące wytworem często pozostających poza świadomością (bo przeżytych np. w najwcześniejszym okresie życia) fantazji, wyobrażeń i doświadczeń, pozwalają nadawać osobiste znaczenia i wartość własnemu życiu i temu, co się na nie składa. Te znaczenia, wyobrażenia czy też sposoby widzenia świata działają przez cały czas i są obecne w dorosłym życiu w myślach, wspomnieniach, przeżyciach i planach, wpływając na równowagę i siłę psychiczną. Ponieważ jednak większość tych zjawisk funkcjonuje poza świadomością, często trudno je uchwycić bez pomocy terapii, a jeszcze trudniej zmienić, nawet kiedy już zostaną uświadomione. Znaczenia, jakie nadajemy swoim przeżyciom i doświadczeniom, decydują o możliwości spełniania się w dwóch najważniejszych aspektach życia – w miłości i pracy – oraz wpływają na to, jak człowiek podchodzi do tych i innych wyzwań. Refleksja jednostki nad tymi procesami jest niezbędna, aby dało się je zaakceptować i do pewnego stopnia kontrolować. Społeczeństwo, którego członkowie chcą i potrafią pracować, kochać, zdobywać wiedzę, dzielić się przeżyciami, przygotowuje nowym pokoleniom dobrą bazę do rozwoju i szansę realnego skorzystania z doświadczeń przodków, a kiedyś – przekazania  podobnych zasobów następcom. (O grupach / t1. Autor: Caroline... czytaj więcej

Dlaczego terapia rodzinna?

Czy w Twojej rodzinie są konflikty? Czy czujesz impas w relacji z partnerem czy z dzieckiem? A może z każdym z nich? Czy masz poczucie, że konflikty Was przerastają i nie jesteście w stanie ich rozwiązać sami? Oto kilka słów o tym, czym jest terapia rodzinna. Terapeuci rodzinni zajmują się pomocą rodzinie w rozwiązaniu trapiących ją problemów. Kiedy jedna osoba w rodzinie ma problemy, które przejawiają się w jakichś objawach (np. lęki, depresja, choroba somatyczna, choroba nerwicowa, zaburzenia zachowania w przypadku dzieci), wszyscy członkowie rodziny tego doświadczają. Prawdopodobnie, członek rodziny dotknięty tymi objawami jest tym, który poprzez ich istnienie komunikuje problem rodziny. Osoba ta (często dziecko) pełni funkcję delegata całej rodziny do tego, aby sygnalizował, że jest problem. Rodzina jest systemem rodzinnym i działa w taki sposób, aby jako cały system zachować równowagę we wzajemnych relacjach. Równowaga ta jest podtrzymywana w sposób jawny lub ukryty. Kiedy jest ona zagrożona, członkowie rodziny wkładają dużo wysiłku w to, aby ją utrzymać (np. udział całej rodziny w chronieniu i pomaganiu rodzicowi nadużywającemu alkoholu, by nie doszło do rozpadu małżeństwa, co zaburzyłoby istniejący porządek). Na charakter rodzinnej równowagi wpływają relacje małżeńskie – stanowią oś, wokół której formują się wszystkie pozostałe relacje w rodzinie. Partnerzy są niejako „architektami rodziny (Terapia rodziny. Teoria i praktyka, Virginia Satir, GWP 2000). Skonfliktowana relacja między rodzicami zazwyczaj prowadzi do konfliktowego rodzicielstwa. Członek rodziny, który cierpi z powodu objawów to ten, któremu najbardziej doskwiera konflikt w parze małżeńskiej. Jest on najbardziej narażony na dysfunkcjonalne rodzicielstwo. Jego objawy (w przypadku dziecka może to być np. niechęć do nauki, zachowania buntownicze, agresywne, depresja, zaburzenia odżywiania się czy eksperymentowanie ze środkami odurzającymi)... czytaj więcej

Jak pomóc dziecku radzić sobie ze złością?

Jak pomóc dziecku radzić sobie ze złością? Napiszę kilka słów na temat działań długofalowych a nie bezpośrednich.   DZIECI DO OKOŁO 6 LAT Kącik do rwania gazet — młodszym dzieciom łatwiej wyrazić złość przez działanie, dlatego rozwiązaniem może być rwanie gazet. Wybierzcie jedno miejsce w domu, gdzie będą leżały stare gazety. W chwili, gdy dziecko jest złe i chce jakoś tę złość wyrazić, może pójść w to miejsce i rwać, gnieść gazety. Ważna informacja — kącik do rwania gazet to nie miejsce zsyłki, do którego trafia dziecko za karę, bo się złości. To przestrzeń, gdzie może iść, by wyładować bezpiecznie złość. Rysunek złości – innym sposobem może być rysowanie, gdy dziecko jest złe. Nieważne co rysuje, może zamazać całą kartkę. Nie liczy się obrazek, ale forma wyrażenia uczuć, które siedzą w dziecku. Gniotek – czasami złość dopada dzieci poza domem, gdzie nie można zastosować powyższych sposobów. Z pomocą może przyjść robiony wspólnie gniotek. Gniotek to piłka/woreczek wypełniony miękkim tworzywem, do ugniatania. Możecie go wykonać z balona i mąki ziemniaczanej. Pamiętajcie, że zrobiony gniotek nie powinien być używany na co dzień, jako zwykła zabawka. To „pomoc” w sytuacji złości, która powinna mieć jasno ustalony kontekst używania. DZIECI W WIEKU SZKOLNYM Co mnie złości? – warto zaproponować dzieciom, żeby zatrzymały się na chwilę i zastanowiły, co je zezłościło. Świadomość tego, co wywołało złość, może pomóc w poradzeniu sobie z tym uczuciem. Gdzie jest złość? – człowiek odbiera uczucia całym sobą. Nasze ciało daje sygnały o występującym lęku, złości, smutku etc. Zapytajcie się swoich dzieci, gdzie czują złość. Odpowiedź może Was zaskoczyć. Podczas zajęć z dziećmi usłyszałam, że złość mieszka w zębach, brzuchu, nogach. Liczenie do 10 – dla dzieci, które potrafią liczyć po cichu.... czytaj więcej

Trening Umiejętności Społecznych i Trening Zastępowania Agresji, co to jest i dla kogo?

Wiele ośrodków terapeutycznych, a także poradni psychologiczno-pedagogicznych w swojej ofercie posiada Treningi Umiejętności Społecznych i Treningi Zastępowania Agresji. Czym są te formy pomocy, do kogo są skierowane? W dzisiejszym wpisie pokrótce opisze każdy z nich, żeby przybliżyć Wam te formy pomocy dzieciom i młodzieży. Trening Umiejętności Społecznych Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to forma pomocy psychologicznej dla dzieci odbywająca się w grupach. Często polecana jest dla dzieci: z trudnościami w nawiązywaniu i utrzymaniu relacji z rówieśnikami oraz dorosłymi z diagnozą ADHD, Zespołem Aspergera z trudnościami w przestrzeganiu norm społecznych z trudnościami w adaptacji do nowych sytuacji TUS ma formę spotkań grupowych, podczas których dzieci bawiąc się i rozwiązując zadania, rozwijają umiejętności przydatne w funkcjonowaniu społecznym. Podczas spotkań dzieci uczą się między innymi nazywać emocje, radzić sobie z odmową oraz działać zespołowo. Zajęcia są prowadzone przez jednego lub dwóch trenerów (terapeutów), którzy modelują zachowania uczestników, tak by były zgodne z normami społecznymi. Dlaczego warto rozwijać umiejętności społeczne dziecka? Człowiek jest istotą społeczną, funkcjonuje w różnych grupach – formalnych, jak klasa i mniej formalnych, jak grupa na podwórku. Udział w Treningach Umiejętności Społecznych to dla dzieci z trudnościami możliwość wypracowania metod radzenia sobie w sytuacjach trudnych, stresujących. Grupa, która ma stałych członków oraz znaną formułę, daje poczucie bezpieczeństwa i możliwości rozwijania umiejętności przydatnych w nawiązywaniu i utrzymaniu relacji rówieśniczych oraz poczucia wpływu na otoczenie. Prowadząc TUS, na co dzień obserwuję jak zmienia się funkcjonowanie dzieci, ich reakcje na działania grupowe, sposób komunikacji, a także poczucie własnej wartości. Trening Zastępowania Agresji Trening Zastępowania Agresji (TZA) to program zajęć, podczas których dzieci i młodzież uczą się zamieniać zachowania agresywne na prospołeczne, pewne siebie i bezpieczne. Agresja to... czytaj więcej

Czym jest terapia matematyczna?

Fakty naukowe i praktyka dowodzą[i], że już w wieku przedszkolnym istnieją różnice pod względem tempa rozwoju umiejętności matematycznych u dzieci i dlatego bardzo ważne jest wczesne zauważenie wolniejszego tempa rozwoju  i zagwarantowanie dzieciom udziału w profesjonalnych zajęciach korekcyjno-rozwojowych, tj. terapii matematycznej. Oto lista kłopotów dziecka w wieku przedszkolnym, które powinny zwrócić uwagę opiekunów, rodziców, nauczycieli: Orientacja przestrzenna nie ustala co jest po prawej, co po lewej stronie, pomimo dodatkowej pomocy, np. oznaczenia lewej dłoni; nie wykonuje prawidłowo poleceń dotyczących poruszania się w różnych kierunkach w przestrzeni; nie ustala górnego, dolnego, lewego, prawego brzegu kartki, pomimo ćwiczeń w tym zakresie;   Organizacja czasu nie układa z klocków prostego, wystukanego rytmu;   Liczenie obiektów nie odróżnia prawidłowego od błędnego liczenia; w grach planszowych stale zaczyna odliczanie z danego miejsca (nie robi kroku do przodu, żeby odliczyć 1); nie orientuje się, że ostatni z wymienionych liczebników wskazuje na ilość elementów;   Dodawanie, odejmowanie, klasyfikacja ma znaczne trudności z dodawaniem, odejmowaniem łatwych liczb w pamięci, nie umie pomóc sobie zbiorami zastępczymi (na palcach); klasyfikuje przedmioty wyłącznie na poziomie par, podobieństw wizualnych, nie układa kolekcji ani klas przedmiotów.   Operacyjny poziom rozumowania matematycznego w zakresie stałości ilości W szkole, w klasie początkowej dzieci, które nie osiągnęły operacyjnego poziomu rozumowania w zakresie stałości ilości nie radzą sobie z liczeniem, nie odróżniają poprawnego od błędnego liczenia, nie rozumieją działań na poziomie symbolicznym, czyli liczbowym. Dzieci te potrzebują bardzo wielu zaplanowanych ćwiczeń w oparciu o liczmany (patyczki, kamyczki, liczydła, korale i inne), żeby oderwać się od konkretnego doświadczenia i przejść na poziom operacji symbolicznych, jedynie w umyśle. Bez dodatkowej fachowej pomocy w odpowiednim czasie dziecko narażone jest... czytaj więcej

Czym jest diagnoza rozwoju psychomotorycznego dziecka?

Nieharmonijny rozwój psychomotoryczny dziecka pomimo normalnego rozwoju umysłowego przyczynia się często do poważnych trudności w nauce, zwłaszcza w czytaniu i pisaniu.  Nieprawidłowości rozwojowe mogą dotyczyć następujących sfer poznawczych i ruchowych: Percepcji wzrokowej tj. wolniejszego tempa rozwoju analizy i syntezy bodźców wzrokowych w korze mózgowej (przy sprawnym narządzie wzroku) Dzieci z trudnościami w rozwoju funkcji wzrokowych popełniają wiele błędów ortograficznych, również z powodu gorszej pamięci wzrokowej.  Wolniejsze tempo rozwoju percepcji wzrokowej ma niekorzystny wpływ na rozwój psychoruchowy dziecka tj. na kształcenie orientacji w kierunkach przestrzennych oraz na proces rozwoju myślenia obrazowego. Powoduje też trudności w nauce geometrii, geografii, języków obcych. Percepcji słuchowej, tj. zakłóceń procesu różnicowania dźwięków, w tym dźwięków mowy (głosek w wyrazach), ich analizy i syntezy w części korowej analizatora (przy sprawnym narządzie słuchu). Dzieci z trudnościami w rozwoju funkcji słuchowych doświadczają trudności w nauce czytania, pisaniu ze słuchu.  Funkcje słuchowe odgrywają szczególną rolę w początkowym etapie nauki czytania  i należy wówczas jak najszybciej pomóc dziecku, które często pomimo ogromnej determinacji przeżywa rozczarowanie brakiem satysfakcjonujących efektów. Wolniejsze tempo rozwoju percepcji słuchowej łączy się zazwyczaj z gorszą pamięcią słuchową i wówczas dzieci wolniej uczą się wierszy, zasad ortograficznych, gramatycznych, tabliczki mnożenia, języków obcych, wolniej rozwija się rozumowanie werbalne, tj. oparte na materialne słownym, ponieważ dzieci te wolniej zaczynają mówić, ich słownik jest raczej ubogi, utrzymują się agramatyzmy. Rozwoju ruchowego tj. w zakresie koordynacji wzrokowo-ruchowej, sprawności manualnej (obniżona melodia kinetyczna uniemożliwia automatyczne pisanie),  zaburzenia napięcia mięśniowego, tzw. tonusu (ruchy dziecka są sztywne, mało swobodnej, co wpływa na stronę graficzną pisma) Procesu lateralizacji, czyli przewagi stronnej czynności ruchowej np. oburęczność w wyniku której widoczne są nieprecyzyjność, osłabienie tempa pisania; obuoczność, która... czytaj więcej

Diagnoza gotowości szkolnej…

Badanie gotowości szkolnej dziecka ma odpowiedzieć na pytanie, czy dziecko jest gotowe na rozpoczęcie nauki w szkole. Diagnoza gotowości szkolnej ma na celu uniknięcie ewentualnych problemów emocjonalnych związanych z poczuciem porażki dziecka, kiedy okaże się, że decyzja o wysłaniu dziecka do szkoły została podjęta zbyt wcześnie. Badanie takiej gotowości u polega na ocenie prawidłowości przebiegu rozwoju psychomotorycznego dziecka. Do symptomów nieprawidłowego rozwoju psychomotorycznego należą: trudności z zapamiętywaniem znaków  graficznych, które występują w jego otoczeniu (oznaczenia autobusu, przejścia dla pieszych, znaki drogowe) trudności w małej motoryce tj. posługiwanie się widelcem, nożyczkami, przyborami piśmienniczymi; utrzymująca się wada wymowy, niepoprawne wymawianie wielu głosek  np.  sz, cz, ż, r ; niska sprawność ruchowa, słabe w bieganiu, skakaniu, równowadze, jeździe na rowerku, hulajnodze; niepoprawna wymowa słów, zamiany głosek np. zamiast traktor – kratkor, tworzenie nowych słów np.  wybieraczka zamiast łyżka i trudności z wyróżnianiem pierwszych i kolejnych głosek trudności z wychwyceniem różnic w parach wyrazów o podobnym brzmieniu np. buty – budy niechęć do zabawy klockami, układankami; trudności ze sprawnym odtworzeniem z pamięci szeregu cyfr, nazw miesięcy, pór roku; trudności z samoobsługą tj. zapinaniem guzików, zawiązywaniem sznurowadeł itp. trudności z zapamiętaniem adresu, krótkich wierszyków i piosenek; (więcej)... czytaj więcej